LA LIGNE DU TEMPS

Ajout d'un nouvel outil très efficace : la ligne du temps.

En quoi consiste cette technique?

La ligne du temps est une représentation spatiale du temps. En effet nous avons tous une manière qui nous est propre de nous représenter notre temporalité, c'est à dire où situons nous notre passé, notre présent et notre futur par rapport à notre corps et à l'espace autour de notre corps.

Nous avons donc tous une ligne du temps personnelle.

Une fois cette ligne déterminée et après quelques explications du thérapeute sur le fonctionnement et l'utilisation de cette ligne, elle va nous permettre de voyager sur la totalité de son parcours et de retrouver les émotions associées à des événements.

Cet instrument de travail permet, par exemple, de désensibiliser une émotions perturbante liée à un traumatisme du passé, mais il permet aussi de désamorcer une source d'appréhension liée à un événement à venir. Il peut égaler servir à transformer une décision limitante, à travailler sur un objectif, à envisager différents futurs possibles et à programmer un événement futur.

Pour en comprendre réellement l'efficacité, il faut l'expérimenter, c'est tout à fait étonnant !

Un des avantages majeurs de la Ligne du Temps réside dans le fait que vous n'avez pas besoin d'expliquer au thérapeute la cause du problème, c'est à dire de raconter le traumatisme, ce qui facilite grandement le travail pour certaines personnes.

Vous voulez en savoir plus ou vous souhaitez expérimenter la Ligne du Temps, n'hésitez pas à me contacter.